幼兒一日生活

4．間隙活動

間隙活動是使幼兒大腦獲得休息，調節幼兒身心的有效方法。任何勞動都伴隨著大腦皮層機能的消耗。經過一段時間有組織的教育活動后，幼兒會出現大腦皮層某 區域機能活動性暫時降低的現象，產生疲勞。這時就需要休息。安排好間隙活動，是為了讓幼兒的大腦、身體得到充分的休息?；顒觾热輵撠S富多彩，盡量安排在 戶外進行，讓幼兒玩得愉快，休息得好。

在間隙活動時間里，教師要提醒幼兒上廁所、喝水。教師要保證幼兒每天喝足夠的水，這是因為幼兒正處在 生長發育最迅速的時期，活動量大，消耗水分較多，兒童對水的生理需要相對比成人要多。不同年齡的兒童每人每日對水的需要量是不同的：1～3 歲，110～155毫升/公斤體重；3～7歲，90～110毫升/公斤體重。但幼兒往往忘了自己去補充水，所以教師必須適時地提醒幼兒喝水。在一天中，至 少要

組織幼兒飲水兩次，還要允許幼兒根據自身需要隨意喝水，特別是夏季，天氣炎熱，出汗多，應隨時供應涼開水。劇烈活動結束時，應等幼兒身 體恢復平靜后，再讓兒童喝水。夏季出汗多，汗液中帶走了一定的鹽分，應該給幼兒喝一些淡鹽水。總之，應該為幼兒準備充足、清潔的開水，要教育幼兒勿暴飲、 勿喝生水，講究飲水衛生。

5．游戲或自由活動

上午游戲時間內，可以組織幼兒進行各種游戲(詳見游戲活動)，也可以組織戶外自由活動或體育游戲。游戲活動應豐富多彩，盡量安排在戶外進行，要注意動靜交替。無論組織哪種活動，都要注意在飯前半小時轉入安靜活動，進行盥洗，而后進餐。

6．盟洗

在飯前10～15分鐘組織幼兒盥洗。盥洗應使用流動水，每個幼兒要用各自的毛巾。讓幼兒按順序或分組盥洗，同時，還要教會幼兒正確洗臉、洗手，正確使用肥皂、毛巾，教會小班幼兒漱口和中大班幼兒刷牙。冬季要教幼兒使用潤膚霜。

7．進餐

包括早餐、午餐、晚餐和午睡后的點心。根據幼兒身體發育的特點，幼兒園要制訂正確的飲食制度，幼兒進餐必須定時定量，開飯要準時，進餐間隔時間應為3～4小時。正確組織幼兒進餐應做好以下工作。

進餐的準備：由教師帶領值日生布置好餐桌，準備好餐具，要為幼兒創設一個干凈、安靜的進餐環境。

進餐過程：要觀察幼兒的食量，及時添飯，注意培養幼兒文明進餐的習慣；教師要教給幼兒正確的坐姿和使用餐具的方法；教育幼兒不挑食、不偏食；提醒幼兒細 嚼慢咽，不灑飯菜，不弄臟衣服，不東張西望，不大聲講話；為保證幼兒吃飯時的良好情緒，教師在幼兒進餐前后不要處理問題或批評孩子，例如，有的孩子打了 人，做了錯事，教師一般等他吃完飯，再做處理，以免影響兒童的食欲；教師要保證幼兒心情愉快，絕對不能讓幼兒哭、叫，以免將食物吸進氣管，更不能用禁止吃 飯作為體罰的手段。照顧幼兒吃好一頓飯的標志應是：吃飯過程中，幼兒情緒好；幼兒食欲好，食量夠；飲食習慣好，吃得衛生。

進餐結束：幼兒吃完最后一口飯才能離開座位，并把餐具、椅子整齊地放在指定的地方；要養成飯后擦嘴、漱口的習慣；幼兒進餐期間，工作人員不應打掃活動室，以免污染吃飯 的環境。

8．睡眠

午餐后要組織幼兒午睡，寄宿制幼兒園還要組織晚上睡覺。

睡眠能恢復機體的活動能力，對保證健康有重大意義。保證幼兒充足的睡眠，使幼兒養成良好的睡眠習慣很重要。

睡覺前要組織幼兒盥洗(午睡前洗手，晚間睡前洗手、臉、腳、屁股。夏季午睡前洗手臉、擦身、洗腿腳，晚間睡前洗澡)。

睡眠室內空氣要新鮮，夏天要開窗睡覺，但要避免風直吹幼兒的頭部，冬季在幼兒入睡前要開窗通風換氣，刮大風時例外。床上用品要清潔，被褥要固定、厚薄適宜。

幼兒進入睡眠室，要保持安靜，立即上床睡覺，不能在室內隨便走動或說話，并要提醒和檢查幼兒不把玩具和其他東西帶到睡眠室內。要逐步教會幼兒能獨立地穿 脫衣服、鞋襪，并會整齊地疊放在固定的地方。教給幼兒正確的睡姿(右側臥或仰臥)，并注意糾正幼兒不良的睡眠習慣。要掌握每個幼兒夜間小便的習慣，注意為 他們蓋好被子，對睡眠不安穩的幼兒要仔細觀察，發現不適及時就醫。睡眠室要保持安靜。照顧好幼兒睡眠的三條標志：一是按時睡，睡得好，按時醒，醒后精神飽 滿愉快：二是睡夠應睡的時間，要以孩子為主，不能任意減少或增加睡眠時間；三是保持良好的睡眠姿勢和習慣。

9．午點(同進餐)

10．戶外游戲

在幼兒的一日活動中，游戲和戶外活動應占3～4小時以上。午點后至離園前這段時間，可安排各種游戲、戶外體育活動、自由活動、娛樂、實驗操作活動、勞動 和散步等。天氣好時，應盡量讓幼兒到戶外參加各種活動。戶外活動可充分利用自然因素(陽光、新鮮的空氣和風)增強幼兒體質?！队變簣@工作規程》指出“要保 證幼兒有充分的戶外活動和游戲時間。整日制幼兒園每日不得少于2小時，寄宿制幼兒園每日不得少于3小時，其中包括每天1小時的戶外體育活動。場地小的幼兒 園在安排一日活動時，首先要保證各班至少1小時戶外體育活動。上課及其他活動可盡量安排在戶外?！痹谶@段時間里．可由教師組織幼兒集體活動，也可由幼兒自 由選擇開展活動。教師要為幼兒準備好玩具、材料及活動場地，要讓全班幼兒情緒愉快地參加各種活動。

11．勞動

日常生活中的勞 動，早飯前可組織幼兒擦桌椅、床、柜等，下午一般可組織幼兒集體勞動．如大掃除、管理小菜園、修補圖書、自制玩具等。教師要明確組織幼兒勞動是為了對幼兒 進行教育，培養熱愛勞動、克服困難、認真完成任務的好品德，不能把它作為懲罰幼兒的手段。幼兒勞動的內容、時間、勞動量和難易程度要符合幼兒身心發展水 平，要注意安全、衛生。

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（責任編輯：xy）

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