一、藏族

(一)概述

藏族分布在中國遼闊的青藏高原上，主要聚居在西藏自治區，以及青海省、甘肅省、四川省、云南省四省部分地區。現有人口628.2萬。

藏語屬漢藏語系。藏族文字是參照梵文某些字母創制的，至今通用。

藏族以牧業為主，也從事農業。適應嚴酷氣候的牦牛和藏綿羊是主要的畜牧對象，牦牛與黃牛雜交而產生的犏牛，因其性格溫順、產奶量高而深為藏民青睞。培育犏牛，種植青稞，是藏族在人類文明史上的特殊貢獻。

藏族普遍信仰藏傳佛教，也有少數人信仰原始宗教苯教。

藏族的醫藥、天文、歷算、戲曲、文學、歌舞、唐卡和熱貢藝術等，都有較高水平。《格薩爾王傳》是世界上最長的史詩之一，它與蒙古族的《江格爾》和柯爾克孜族的《瑪納新》并稱中國“三大史詩”。藏族的藏戲、“熱貢藝術”與《格薩爾王傳》，已被聯合國教科文組織列入《人類非物質文化遺產代表作名錄》。鍋莊舞，又稱為“果卓”“歌莊”等，因圍著火塘舉行而得名，藏語意為圓圈歌舞，是藏族三大民間舞蹈之一。鍋莊舞、藏戲、唐卡、藏醫藥、雪頓節等被列入國家級非物質文化遺產名錄。

(二)民俗

藏族農區多壘石建房，房屋平頂多窗，大都建筑于向陽高處坐北向南。一般是以石塊或夯土筑墻，形似碉堡，稱碉房。樓房的下層多做倉庫或牲畜圈，建有院落。二層為居室和臥室，屋里鋪木板或坐墊。三層為佛堂和曬臺。牧區則住帳篷，是用牦牛毛織成的，冬暖夏涼，移動方便。

藏族喜飲酥油茶、奶茶和甜茶，嗜飲青稞酒，并有彈酒的禮俗;愛吃牛奶制成的酸奶、奶渣等。藏族不吃奇蹄類畜肉(驢、馬、騾肉等)，大部分地區還有不吃飛禽和魚的習慣。藏族農區的主食是糌粑，用炒熟的青稞或豌豆磨成面粉，用酥油或茶水拌食;牧區的主食為牛羊肉，進餐時使用隨身攜帶的木碗和短柄尖刀。

藏族男女都喜愛戴藏式金花帽，上身穿綢布長袖短褂，外套寬肥的藏袍，右襟系帶，男女均穿氆氌或牛皮的藏靴。所以長袖、寬腰、長裙、長靴是藏族服飾的基本特征另外，藏族服裝顏色以藍色、白色為主，配置以艷麗的腰帶或花邊。頭飾的質地有金、銀雕鏤器物和玉石、珊瑚、珍珠等，多為自然形狀，是藏族服飾中的點睛之筆。

牛皮船是藏族特有的水上交通工具，還有獨木舟和木制的船只，過河有鐵索橋、溜索等。

藏族的葬儀分塔葬、火葬、天葬(鳥葬)、水葬、土葬五種。

在藏族的禮俗中，歡迎親友互獻哈達是最普遍的一種禮節。哈達種類繁多，質地、規格，顏色等也不一樣，通常以白色為主。現在，下級向上級、晚輩向長輩稱敬哈達，應低頭躬身，雙手捧獻給對方手里;上級對下級、長輩對晚輩稱賜給哈達，接受人應低頭躬身，讓上級或長者將哈達掛在脖子上;平級、平輩稱互贈哈達，獻哈達給對方手上即可。對方接受后應回贈一條哈達。藏族佛教徒遇到寺院、嘛尼堆、佛塔等佛教設施，都必須下馬并從左往右繞行。

藏族的節日很多，一年中的主要節日有藏歷年、酥油花燈節、雪頓節、采花節、望果節、賽馬節等。

雪頓節又名藏戲節，“雪”藏語為酸奶子，“頓”藏語為宴的意思，是吃酸奶子的節日。流行于西藏自治區、青海省、甘肅省、云南省等地藏區。每年藏歷七月初一舉行，連續4~5天。雪頓節最初是一種純宗教的活動，是藏族世俗百姓向喇嘛們施舍酸奶子和喇嘛們縱情游玩的節日。l7世紀中葉開始演出藏戲，并形成固定的雪頓節。節日期間，各地藏劇團云集拉薩市，先在哲蚌寺，后至羅布林卡，輪流上演傳統藏戲。人們身穿節日盛裝，會集羅布林卡，看戲飲酒，唱歌跳舞，擺攤設棚。串帷幕做客，主客祝酒，并唱祝酒歌，一直到傍晚才離開羅布林卡回家。

望果節，又稱旺果節。“望”藏語指田地，“果”指轉圈，即轉地頭。望果節是藏族人一年一度預祝豐收的傳統節日。流行于西藏自治區、青海省、四川省等地。在每年秋收前夕擇吉日舉行。為期1—3天。此節以村落為單位，全體村民繞本村土地轉圈游行。隊伍最前面，由捧香爐和高舉幡桿的人引路，接著由苯教僧侶舉著繞著哈達的木棒和羊右腿領隊，意為“收地氣”，求豐收，后面是隨手拿青稞穗和麥穗的村民。繞圈后，把谷物插在谷倉或神龕上，祈求好收成。接著便進行競技式的比賽，有角斗、斗劍、耍梭鏢等項目。最后集體唱歌跳舞。

藏族敬酒敬茶有特殊習俗。到藏旗人家里去做客，主人便會敬上青稞酒。客人必須先用右手無名指蘸一點酒，配合大拇指彈向空中、半空和地面各一次，意思足先祭天、祭地、祭祖先。然后要遵循“三口一杯”的規矩，即客人輕呷一口酒，主人立即斟滿，如此反復三次后，客人再喝干滿杯酒。主人敬酥油茶時，會把茶碗捧到客人的面前，這時客人才可以接過來喝。客人不能主動去端茶。

藏族禁忌有：藏族將佛像、佛寺里的經書、鐘鼓以及活佛的身體、佩戴的念珠等物視為圣物，忌別人隨便觸摸;轉經筒、轉寺院、叩長頭要按順時針方向轉動等。做奶制品的家具上不能放別的東西，接羔犢季節非親屬不能進入帳篷，拴牲口的地方忌大小便。忌吃狗、驢、馬肉，忌吃尖嘴動物的肉、有爪動物的肉及魚蝦等水生動物的肉;忌諱用腳蹬踩灶臺或坐于灶臺上;平時點火時，忌燒豬糞、狗糞或舊鞋、破布等不潔之物;忌把骨頭扔于火中;忌諱用有裂縫或豁口的碗、碟等器皿待客，互不熟悉的男女忌諱在一個碗內揉糌粑和吃糌粑;飲食用的碗和茶具忌扣著放置;忌諱當著當事人的面談及其婚事;忌男女混坐，男女人室后男坐左、女坐右。就座時忌雙腳伸直、腳底朝人;忌諱在家中吹口哨、拍巴掌;掃地時忌諱直接從對方手中接過掃帚，親人出門后忌諱馬上掃地。家有病人或婦女生育時，忌生人來訪;忌諱別人對自己的孩子過分夸獎。

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（責任編輯：）

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