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注冊測繪師將于9月7日、8日考試,考友們是否已調(diào)整好心態(tài)了呢?小編特意整理了一些調(diào)整心態(tài)的小技巧,希望能幫助各位考生從容應(yīng)對即將到來的考試!
一、學(xué)習(xí)狀態(tài)調(diào)整——松弛有度,避免題海戰(zhàn)術(shù)
1.查漏補(bǔ)缺
臨近考試,你經(jīng)過了長時間扎實的復(fù)習(xí)和反復(fù)練習(xí),相信從知識的層面來講是沒有問題的。此時,應(yīng)減小復(fù)習(xí)強(qiáng)度,集中精力關(guān)照重點知識和自己的薄弱環(huán)節(jié),小編建議考生可以多看一下平時訓(xùn)練中自己常犯的錯誤。
2.臨陣磨槍
不妨把平時的易錯習(xí)題和高頻考點翻閱一下,但不可太傷腦筋,主要瀏覽一下解題思路,避免因空閑而產(chǎn)生心理波動。
3.瀏覽知識架構(gòu)
把知識系統(tǒng)地整理一下,在頭腦中形成知識“骨架”。考試當(dāng)天早上,起床后不宜再看書學(xué)習(xí)。此時,保持一個清醒的頭腦比什么都重要。
二、身心狀態(tài)調(diào)整——相信自己,保持狀態(tài)
1.放松緊張情緒,多給自己積極的心理暗示
建議考生最好關(guān)掉手機(jī),減少外界干擾;避免與他人進(jìn)行無謂的爭吵和辯論。要多給自己一些積極的心理暗示,樹立足夠的信心,消除對考試的緊張感和恐懼感。
2.正常作息,注意飲食
要注意自己的飲食,飲食應(yīng)以清淡為主;不參加劇烈的運動,以免體能消耗過大或發(fā)生其他的意外;嚴(yán)格按照平時的作息時間上床睡覺,不應(yīng)太晚,也不宜太早。睡前可用溫水洗腳,以幫助自己睡眠。
三、考前小貼士——面面俱到,輕松應(yīng)考
1.核對準(zhǔn)考證信息
考生應(yīng)該仔細(xì)核對自己的準(zhǔn)考證信息。避免進(jìn)錯考場的情況。
2.物品準(zhǔn)備齊全
將第二天考試所需的學(xué)習(xí)用具、準(zhǔn)考證等物品集中放在一起,并放在醒目的地方。不得攜帶手機(jī)等通訊設(shè)備和電子設(shè)備、書籍、紙張、飲品以及其他與考試無關(guān)的物品進(jìn)入考場座位。如果應(yīng)考人員攜帶與考試無關(guān)的物品,應(yīng)當(dāng)存放在考場內(nèi)監(jiān)考人員指定的位置。
3.提前熟悉考場,避免考試當(dāng)天慌亂
要考察考場,選擇路程最短、干擾最少、平時最熟悉的交通路線,并考慮到如果發(fā)生交通堵塞后的應(yīng)對措施。根據(jù)路上所需時間合理安排起床時間,避免太早或太晚,保證提前半小時到考場。考試開始5分鐘后,應(yīng)考人員不得進(jìn)入考場。
4.告訴自己是最棒的
進(jìn)考場之前,別想著今天是決定命運的一天,只要告訴自己,努力就會有收獲,即使沒復(fù)習(xí)好,告訴自己我有這個實力,今天只要相信自己是最棒的!
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